体の匂いの話

4月末に群馬県周遊で食べ過ぎてリバウンド気味だったけど、
食べ過ぎて詰まっていた分が今朝、排泄されたようで、
今朝の体重は記録更新の67.40kgになりました。
去年の11月から始めたダイエット、これで余裕で10kg以上痩せたことになります！

BMIは標準値に入るライン上。

体脂肪率はあと0.3ポイントで肉体的健康的に理想値になる。

ヴィーガンになった僕にとってタンパク質はほぼ大豆からの摂取。大丈夫だと思い込んでいましたが、最近、勉強したことによると、多くの栄養素は、C（炭素）、H（水素）、O（酸素）っていう元素の化合物なので、体はこれらの元素を摂取してることになるのだそうです。ところがタンパク質はこれらの元素に加えてN（窒素）も入ってるので、栄養素として体で分解されるときにNH3（アンモニア）が出来るそうです。これが便や尿や汗や体臭の匂いの元なので、タンパク質を摂取しすぎると、便や尿や汗や体臭が臭くなるそうです。そしてタンパク質を摂取しすぎると、解毒作用や栄養の貯蓄をする肝臓や、血液のろ過や老廃物や摂取し過ぎたものを尿と一緒に流し出す腎臓に負担がかかるそうです。なのであと0.9ポイント減らして標準値を目指すことは腎臓がんを経験した僕には急務となりました！

体が太るのは、不自然な油、不自然な塩、不自然な栄養を摂取するからだと思います。
何度も書いてるけど、僕は油や塩を自然なものに変えたら痩せました。自然な油とは玉絞り圧搾法で作られた菜種油で、自然な塩とは海の塩です。腎臓がんはきれいに取り除けました。定期検診でも今のところ転移はありません。だからガンのせいで痩せたわけではありません！