2021年11月に始めたダイエット、今朝の体重69.35kgになりました。順調、順調！！！
人生で3回目か4回目のダイエットです。
1度目は21歳の時に94kgから62kgになって15年くらい過ごしました。2度目は82kgから69kgくらいになりました。3度目も同じく、82kgから69kgくらいになった記憶がなきにしもあらず…
そして今回のダイエットが以前と違うのは、食べるものを減らすダイエットではなく、食べるものを変えるダイエットです。何を何に変えたか気になる人は他の記事を読んでやってみてください。
除脂肪体重っていう項目があって、今朝の体重からこの56.6kgを引くと12.75kg。あと12.75kgくらい痩せてもいいの？？？でも除脂肪でしょ？！そんなに痩せたら体脂肪率0%になっちゃう？？？そんなの無理無理！！！といあえず第1目標の69.00kg以下になるぞ！！！
すべてはつながっている。
