8kg痩せました!(体重計も紹介)

去年の10月の3週目には78kgありました。

去年の10月4週目からダイエットを始めて、今朝の体重が70kgになりました!

体重だけじゃなくてダイエットに必要なデータをスマホで管理できる。

最近は値段が安い体重計でもスマホでデータを管理できるので、お金をかけなくてもダイエットができます!

スマホで体脂肪率やBMIなどを見ながら、今日も食べるものや量を考えています。

僕はこの安い体重計を買いました!

Bitly
https://a.r10.to/hUNTGv

まだ内臓脂肪が標準値に達してないし、第1目標は69kgなので、まだダイエットは続きます!

すべてはつながっている。

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