去年の10月の3週目には78kgありました。
去年の10月4週目からダイエットを始めて、今朝の体重が70kgになりました！
最近は値段が安い体重計でもスマホでデータを管理できるので、お金をかけなくてもダイエットができます！
スマホで体脂肪率やBMIなどを見ながら、今日も食べるものや量を考えています。
僕はこの安い体重計を買いました!
【体重計】INSMART 体脂肪計・体組成計 16項目測定可能 体重計 スマホ連動 ヘルスメーター 人気 体重計 Bluetooth対応 260H(日本語対応APP＆取扱説明書)(ブラック)
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まだ内臓脂肪が標準値に達してないし、第1目標は69kgなので、まだダイエットは続きます！
すべてはつながっている。
