減量 進む

連日ダイエットの話で面白くないかもしれませんが、爪が短くなりすぎたし、少し指が痛いので、ギターの練習はお休みしてるし、長い目で見れば、スリムでいることが、特に年齢が進めば進むほど、体の動きがスムーズになるので、ギターだって上達する手助けになると思います。

今朝の体重67.60kgです。

体脂肪率の標準値まであと0.4ポイント。

BMIの標準値まであと0.1ポイント。

どうやって痩せたのか何度も何度も聞かれますが、塩と油を変えただけです。

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すべてはつながっている。

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