ダイエットで若くなる

一昨日に続き、今朝の体重もダイエット記録更新の67.05kg。
もう少しで66kg台ってところまできました!

基礎代謝も順調に優で痩せてます。

体脂肪率があと0.2ポイントでフィットネス(心身的に健康)の値に入ります。

体内年齢が1つ下がって45歳になりました。
今月51歳になるので6つ若返りましたぁ〜!
でもこの写真に書いてあるように理想な体内年齢の計算式でいくと、34歳にならないと理想通りにならないので、まだまだダイエットは続きます!

すべてはつながっている。

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